 |
| Táo xanh rất thích hợp với người ăn kiêng giảm cân (Hình: Getty Images) |
-Táo xanh có thể chữa
được bệnh đau dạ dày và chứng viêm dạ dày mãn tính. Để làm điều đó cần
gọt vỏ quả táo, sau đó đem xay thật nhuyễn rồi ăn loại bột táo tươi này
vào buổi sáng vào lúc bụng đói. Cố gắng không dùng thức ăn khác trong
vòng 5 giờ sau đó để bột táo phát huy hết tác dụng. Tiếp tục làm như vậy
để chữa bệnh dạ dày.
-Táo xanh có chứa các
vitamin nhóm B,C, E, P, K, carotene, biotin, mangan, sắt, đường, pectin
và acid hữu cơ. Trong táo xanh còn có phần lớn các nguyên tố vi chất như
phốt pho, kali, natri, magiê, nhôm, lưu huỳnh, vanadi, i-ốt, niken,
molip đen, crom, flo và kẽm.
-Táo xanh làm tăng cảm
giác ngon miệng và ngăn ngừa chứng táo bón: vì táo xanh chứa acid
chlorogenic có tác dụng thúc đẩy loại bỏ acid oxalic ra khỏi cơ thể và
bình thường hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa nói
chung.
-Táo xanh giúp giảm
nồng độ cholesterol trong máu vì có chất pectin và hàm lượng lớn chất xơ
có trong vỏ táo. Những phân tử không hòa tan khi kết hợp với các thành
phần cholesterol sẽ loại bỏ được chất này, làm giảm nguy cơ tắc nghẽn
mạch máu não và sự phát sinh các cơn nhồi máu cơ tim. Trong vỏ táo có
khá nhiều chất chống oxy quercetin nên khi kết hợp với vitamin C sẽ ngăn
ngừa các gốc tự do có tác động tiêu cực đến cơ thể con người.
-Những người bị thiếu
máu, bị thiếu các vitamin và giảm mức hemoglobin nên ăn táo xanh. Loại
quả này được dùng để điều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản
sự hình thành acid uric. Ngoài ra, táo xanh còn là thứ trái cây tuyệt
vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với hiệu ứng bức xạ và có tác
dụng tăng lực cho cơ thể.
-Táo xanh còn là thứ không thể thiếu đối với chế độ dinh dưỡng của những người bị rối loạn chuyển hóa và béo phì.
No comments :
Post a Comment